Velkommen til en introbehandling
- for en tryg og rolig start
Hvorfor prøve hypnoterapi til angst og katastrofetanker?
Når kroppen er i konstant beredskab, hjælper det sjældent at tænke eller tale sig ud af det.
I hypnoterapi arbejder vi roligt og nænsomt med det underbevidste og nervesystemet –
dér hvor angst, katastrofetanker og indre uro ofte har deres rod.
Formålet er ikke at lære at leve med angsten, men at hjælpe kroppen med at forstå, at det, der engang skabte beredskabet, er overstået.
Mit navn er Cecilie, og jeg har specialiseret mig i at hjælpe mennesker, der oplever:
• angst og katastrofetanker
• tankemylder, søvnbesvær og indre uro
• gamle mønstre, der påvirker relationer og hverdagsliv
• svært ved at mærke sig selv og finde ro.
Jeg kalder det ‘indre oprydning’, og det skaber ro, tryghed og nærvær – og plads til at leve og hvile mere i nuet.
Jeg tror på, at det, der afholder os fra at leve i uendelig tryghed og kærlighed, er de gamle sår, der ikke er helet.
Og når vi først erkender det, så behøver vi ikke længere føle, at der er noget galt med os eller andre – men gøre noget ved det!
Jeg glæder mig til at møde dig – og undersøge det, der står i vejen for netop din tryghed.
Kærligst
Cecilie Lanken
Hvad kan du forvente?
Det siger andre om behandlingerne!
Sådan foregår sessionen hos mig
Samtale
Første gang du kommer til mig, starter vi med at afklare, hvad der fylder – og hvad du længes efter. Du behøver ikke vide alt på forhånd, men jeg er interesseret i at vide, hvad der er svært eller gør ondt.
Hypnose og terapi
Herefter bliver du guidet i en let afslappet tilstand, hvor du stadig er vågen, men har lukkede øjne. Vi arbejder med det, der viser sig, når vi kommer i kontakt med de dybere lag, og jeg guider dig hele vejen og tilpasser teknikkerne til det, der giver mest mening.
Forankring
Vi forankrer med en afsluttende samtale. Her vil jeg samtidig guide dig i forhold til, hvordan du kan integrere behandlingen og komme videre, og hvis det er aktuelt, vil jeg guide dig i forhold til hvordan et behandlingsforløb vil kunne skræddersys til dig.
Her: Klinikken på Mols
Jeg glæder mig til at byde dig velkommen i min smukke klinik lige ud til havet i Knebelbro.
Holmbjergvej 68, Knebel. Indgange til højre for den hvide mur.
Parkering lige foran indgangen eller på Knebelbro Havn 80 meter nede ad vejen.
Anne L
Mindfulnesslærer
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Anne L
Mindfulnesslærer
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Anne L
Mindfulnesslærer
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Flere spørgsmål? - så læs med her!
Hvorfor gør det en forskel at bruge hypnose?
Hypnose er en fokuseret og afslappet tilstand, hvor vores hjernebølger svinger i en lavere frekvens tæt på søvnen.
I denne tilstand indlærer vi mere effektivt, og vi AFLÆRER også mere effektivt.
Så det er et redskab til effektive behandlinger, der har til formål at hjælpe os med at slippe unødig bagage og skabe plads til livet, som vi ønsker det. Uden at bruge årevis eller hundredvis af behandlinger på det.
Hvad hvis jeg ikke kan hypnotiseres?
Alle går ud og ind af forskellige bevidsthedstilstande i løbet af hvert døgn. Det at vi falder i søvn om aftenen er en form for ‘selvhypnose’, og det at vi kan dagdrømme, være i flow eller er modtagelige overfor indlæring eller eventuelt manipulation, betyder at vi alle er ‘suggestible’ – altså ‘modtagelige’ overfor hypnose.
I en behandlersituation kan man have paraderne oppe, og det er helt naturligt, når man er i en ny situation og med en behandler, man ikke kender. Derfor er det vigtigt, at man føler sig tryg ved behandleren, og det kan godt tage nogle sessioner at nå derhen, hvor man er klar til at give helt slip.
Under hele sessionen er man i fuld kontrol, og der er ikke tale om, at behandleren på noget tidspunkt overtager kontrollen eller har en anden agenda end klientens egen. Det er ikke niveauet af dybde eller trancetilstand under sessionen, der afgør, hvor givende sessionen er.
Hypnose handler ikke om at være ‘væk’ eller bevidstløs på nogen måde. Tværtimod er det kun godt, hvis du samtidig er bevidst og kan reflektere over sessionens forløb efterfølgende.
Der er ikke noget, du kan gøre ‘rigtigt’ eller ‘forkert’ i en behandling, uanset hvordan det opleves.
Hvor mange sessioner skal jeg regne med?
De fleste oplever markante ændringer allerede efter første session, men en session kan sjældent stå alene, hvis du har meget bagage eller har siddet fast i nogle mønstre, der måske rækker helt tilbage til barndommen.
Jeg bruger den første session til at undersøge og indsamle data, som jeg kan skræddersy dit forløb ud fra.
Et forløb starter ofte med, at vi aftaler 2-3 sessioner mere, og så ser vi, hvordan det går og samler op efter det.
Da vi har fokus på umiddelbar forandring, er der sjældent brug for mere end enkelte, effektive sessioner for at komme i mål med det, du ønsker dig.
Til gengæld er der et hav af metoder og teknikker til dem, der er interesserede i at gå endnu dybere ind i et livsforandrende arbejde med at udvide sin bevidsthed og forvandle indsigterne til nye muligheder – hvor ikke bare hovedet og bevidstheden er med, men hvor hele kroppen er med.
Hvad betyder det 'at rydde op' i sit energifelt?
For mig handler al terapi om ‘oprydning’. Vi mangler ingenting, og vi er kommet til verden med ufattelige ressourcer og evner til at leve livet fuldt ud.
Det, der står i vejen for os, er ofte vores ‘programmerede’ vaner og indlærte mønstre, som stammer fra vores oplevelser gennem et helt liv – og vores ‘formning’ gennem opdragelse, kultur, skoling og tilpasning til den kontekst, vi er født ind i.
Mange af vores vaner og mønstre er positive – og nødvendige! – men mange af dem er indlært under utrygge, smertefulde eller traumatiske omstændigheder, og derfor er vores krop og sind fortsat i en form for alarmberedskab i nuet.
På den måde møder vi ikke nuet eller vores nutidige relationer ‘rent’, men er påvirkede af vores fortid i en grad, vi ikke selv er herrer over.
Derfor handler terapi om ‘at rydde op’ og rense ud i det, der ikke længere er relevant i nuet, og det gør vi både ved at arbejde med at hele fortiden, men også ved at rydde op i de energipåvirkninger, vi er under indflydelse af fra andre – fx vores forældre, omverdenen, slægten og kulturen.
Hvad hvis jeg bliver følelsesmæssigt påvirket under sessionen?
Når vi er låst fast i mønstre, er vi det ofte af en årsag. Vi skjuler og dækker måske over en underliggende smerte, som stammer fra en anden tid, hvor det var nødvendigt at bygge en mur og tage en rustning på for at overleve.
Dengang blev tårerne måske pakket ned i en boks i en dyb kælder bag lås og slå. Når vi under en session nænsomt åbner for det rum igen, kan vi måske endelig få lov til at mærke følelsen og give den del af os, der havde smerten, opmærksomhed og kærlighed i nuet.
Derfor skaber vi et trygt rum, hvor det blandt andet handler om stille og roligt at blødgøre de gamle forsvar og genvinde tilliden til verden i nuet. Det kan godt aktivere nogle stærke følelser, hvilket er er en helt naturlig del af alle forandringsprocesser.
Når du kommunikerer til mig, hvad du mærker, så er det let for mig at hjælpe dig med at vise dig en vej til heling og forløsning.